นอนแล้วก็ช่วยย่อย ตื่นมา พุงหายป่อง ! วิตามินรวมผัก 88 ชนิด

เคยสังเกตกันไหมคะว่า บางครั้งหลังจากทานอาหารแล้วนอน ตื่นขึ้นมาพุงก็ยังป่องไม่ยอมยุบ! เป็นอะไรที่บอกเลยว่าเครียดมาก สำหรับสาวๆ และทำให้ความมั่นใจในการแต่งตัวหดหายไป ถึงแม้จะคุมอาหารก็แล้ว พุงก็ยังป่องอยู่ แล้วจะทำอย่างไรดีล่ะ?   วันนี้แพรอยากนำเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้พุงหายป่อง ลงได้แบบง่ายๆ ตามไปดูกันเลยค่า การทานวิตามินรวมผัก จะช่วยเพิ่มระบบการเผาผลาญในร่างกายได้ดี โดยเฉพาะวิตามินรวมผักที่แพรไปเจอมา ตัวนี้มีผักรวมไว้กว่า 88 ชนิดเลยล่ะค่ะ ส่วนตัวแพรเป็นคนไม่ค่อยทานผัก หรือถ้าทานก็ทานน้อยมาก ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหาร และวิตามินได้ไม่ครบถ้วน ส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดพุงป่องๆ ก็เพราะเหตุผลนี้นั่นแหล่ะค่า   ซึ่งวิตามินตัวนี้ แพรซื้อมาจากลิ้งค์นี้เลย http://bit.ly/315Evmo  กินตัวนี้ละปล่อยให้นางช่วยย่อยตอนกลางคืนไปเลย เพียงแค่นอนหลับ สารอาหารต่างๆ ในวิตามินก็จะเข้าไปช่วยในระบบย่อยอาหาร ลดอาการพุงป่อง หลังจากตื่นมาจะรู้สึกได้เลยว่า สบายพุงมาก แถมตอนนอนช่วยให้ สามารถหลับง่ายขึ้นด้วยนะ  วิตามินตัวนี้เค้าไม่ใช่ยาลดน้ำหนักอันตรายนะคะ เค้าได้ใบรับรองสิทธิบัตรจากประเทศสหรัฐอเมริกา ด้วย  จริงๆแล้ว การทานวิตามินแบบนี้ ก็เหมือนเวลาเรากินผัก แต่เค้าอัดมาในรูปแคปซูล แล้วก็เพิ่มสารบำรุงอย่างอื่นมาด้วย ทำให้สามารถทดแทนสารอาหารในร่างกายได้ โดยเฉพาะคนที่ไม่ชอบกินผัก ไม่มีเวลากินผัก หรือทำงานในเมือง ที่ชีวิตสุดจะเร่งรีบ จะไปหาเมนูผักๆทานก็ยากลำบาก ตัวนี้จะช่วยทดแทนได้ดีเลยค่ะ แล้วก็ทำให้เรานอนหลับ…

PM 2.5 พาหน้าพัง ป้องกันด้วยครีมกันแดด DDจาก Beautelush

ในช่วงที่ประเทศไทย กำลังประสบกับปัญหาค่าฝุ่นสูงเกินมาตรฐาน โดยเฉพาะค่าฝุ่น PM 2.5 ที่ส่งผลกระทบทั้งทางร่างกาย ทางระบบหายใจ มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคภูมิแพ้ โรคปอด โรคมะเร็ง มีผลกระทบต่อสมองและหัวใจ เนื่องจากฝุ่นเหล่านี้มีขนาดเล็ก สามารถแทรกซึมเข้าไปในกระเเสเลือดได้ โดยจำเป็นต้องมีการป้องกันทางร่างกาย อย่างการสวมหน้ากากอนามัย หรือหน้ากาก N95 การหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง รวมถึงการติดเครื่องฟอกอากาศภายในบ้าน จะช่วยบรรเทาและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆกับร่างกายได้ แต่มีผลกระทบอีกด้านหนึ่ง ที่หลายๆคนอาจจะมองข้ามไป นั่นก็คือ ความเสี่ยงของฝุ่นที่ส่งผลกระทบต่อผิว ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้า หรือผิวกาย วันนี้ลองตามไปดูกันว่า ค่าฝุ่น PM 2.5 ที่สูงเกินมาตรฐาน จะส่งผลเสียต่อผิวหนังอย่างไร 1.ทำลายเซลล์ผิว เพราะฝุ่นละอองประเภทนี้สามารถเข้าไปทำลายเซลล์ผิวหนังได้โดยตรง โดยการเข้าไปทำลายโปรตีนบนผิว ทำให้ผิวเกิดอาการอักเสบ และระคายเคือง การป้องกันจึงควรสวมเสื้อผ้าที่มิดชิด ทาครีมบำรุงผิวที่มีสารป้องกันมลภาวะ และดูแลรักษาผิวหน้า ผิวกายให้สะอาดอยู่เสมอ   2.ทำให้เกิดสิว และผื่นคัน ฝุ่นเหล่านี้ นอกจากจะสามารถทำลายเซลล์ผิวแล้ว ยังก่อให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆตามมาได้ อย่างเช่น สิว ผด หรือผื่นคัน ในบางรายที่ผิวมีความอ่อนแอ และแพ้ง่ายอยู่แล้ว จะยิ่งส่งผลหนักกว่าคนปกติทั่วไป รวมถึงฝุ่นเหล่านี้ยังก่อให้เกิดรังแค…

ลิปมันเคาน์เตอร์แบรนด์

ลิปมันเคาน์เตอร์แบรนด์ 💕ปากแห้งแค่ไหนก็เอาอยู่จ้าาา!!

“ลิปมันเคาน์เตอร์แบรนด์ จบปัญหาปากแห้งแตก ลอกเป็นขุย” ถ้าใครใช้อะไรก็ไม่เวิร์ค ลองมาใช้ของแพงดู  555 รับรองเปิดโลกใหม่เลยจ้าาา 🤣 ใครจะไปคิดว่าต้องใช้ลิปมันแพงขนาดนี้เนอะ แต่บอกเลยใช้แล้วจะขาดไม่ได้

ผิวแพ้ง่าย ผิวแห้ง

รีวิว 8 สกินแคร์ สำหรับ ผิวอ่อนแอแพ้ง่าย

วันนี้แพรรวบรวม รีวิวสกินแคร์สำหรับผิวแพ้ง่าย อ่อนแอทั้งหมด 8 ตัว เป็นสกินแคร์ที่ขึ้นชื่อเรื่องฟื้นฟูผิว มาให้ทุกคนดูกันค่าาา ว่าจะมี ครีมอะไรบ้าง? ที่สาวผิวแพ้ง่าย ใช้ตามได้แบบสบายใจ ไม่ต้องกลัวแพ้ และทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นแน่นอน ตามไปดูเล้ยยย

ผิวแห้ง อาบน้ำวันละครั้งก็พอจ้าา

#อาบน้ำวันละรอบพอ #ขี้เกียจอาบน้ำมาถูกทางแล้วจ้า 🤣 นักวิทยฯ หลายประเทศเค้าบอกว่า อาบน้ำวันละ 1 ครั้งก็พอ เพราะยิ่งอาบยิ่งถูสบู่บ่อยๆ ยิ่งทำให้ผิวแห้งกร้าน น้ำมันในผิวถูกทำลาย ทาครีมเท่าไหร่ผิวก็ยังแห้ง ไม่นุ่มชุ่มชื้นสักที ส่วนใครเหงื่อออกง่าย ผิวมันอยู่แล้วจะอาบ 2 รอบก็ไม่เป็นไรเน้อ แต่ผิวแห้งถ้านอนห้องแอร์ตื่นมาเย็นๆฉ่ำๆ ☀️ เราอาจจะถูสบู่แค่บริเวณที่เรากังวลว่าจะมีกลิ่นตัวก็พอ เช่น จั๊กแร้, เท้า, ซอกหลืบต่างๆ ไม่ต้องฟอกสบู่ทั้งตัวเน้อออ แค่ทำแบบนี้ รับรองผิวชุ่มชื้นขึ้นแบบไม่ต้องทาครีมเล้ยย #ขี้เกียจอาบน้ำไม่ผิดอีกต่อไป 🤣💙 อ่านบทความเพิ่มเติมได้ ที่นี่เลยจ้า  

รีวิวจัดเต็ม Foreo 6 รุ่น ที่ต้องมี!!!

  #เครื่องล้างหน้าสุดฮิตที่ดาราบล็อคเกอร์ใช้กันเพียบบ อยากซื้อแต่งงรุ่น จะใช้รุ่นไหนดี? ตามมาเลยจ้าา เหมาะกับ : คนที่แต่งหน้าบ่อยๆ ละเจอปัญหาล้างหน้าไม่สะอาด เป็นสิวบ่อยเรื้อรังไม่หายสักที คือเครื่องสำอางอาจจะเข้าไปอุดตัน และตกค้างอยู่บนผิวไง เราล้างออกเองไม่หมด พอมีเครื่องนี้มันช่วยได้เยอะเล้ยยย แพรใช้รุ่นถูกสุดนะ Luna play plus 2,200 บาท (รุ่น fofo ที่ออกใหม่ น่าลองมากกก วิเคราะห์ผิวผ่านแอพมือถือได้ด้วย) ใช้เฉพาะวันที่แต่งหน้า รู้สึกซิลิโคนเค้านุ่ม ไม่บาดผิว แล้วก็ไม่ทำให้ผิวบาง คือล้างแล้วผิวนุ่มกว่าใช้มือถูอีก แล้วสิวที่ขึ้นบ่อยๆตรงคาง ตรงคิ้ว หน้าผากก็ลดลงจริงงง เอาเป็นว่าชอบบ แล้วเห็นมันมีหลายรุ่น เลยเอามารีวิวให้ดูกันเลยจ้า เผื่อใครสนใจก็ดูเอาว่าเหมาะกับรุ่นไหนเน้อออ ถ้าให้แพรแนะนำ คือควรมีเด้ออ ชอบบ55 👉🏻👉🏻พิกัด : ลาซาด้า ,sephora,JD Cantral   1.Foreo Luna Play Plus ราคา : 2,200 บาท เป็นไซส์เล็กจิ๋ว ขนาดพกพา…